Приложение за контракции с брояч и таймер

Подходящ избор според нуждата ви

Един ясен инструмент покрива най-честите ситуации при проследяване на контракции.

Засичане на контракции: как се измерват правилно

Правилното измерване започва в момента, в който усетите, че матката се стяга, коремът се втвърдява или болката започва да се усилва. Продължителността се брои от началото на стягането до пълното му отпускане. Честотата се измерва от началото на една контракция до началото на следващата, а не от края на едната до началото на другата. Времето между края и следващото начало е периодът за почивка.

1. Дръжте телефона или часовника наблизо и натиснете „Започни“ при първия ясен признак на вълната.
2. Дишайте спокойно и не се опитвайте да преценявате секундите наум, докато контракцията се усилва.
3. Натиснете „Спри“, когато стягането и болката отминат, а коремът отново се отпусне.
4. Повтаряйте при всяка следваща контракция, включително когато интервалите все още са неравномерни.
5. След поне няколко записа разгледайте тенденцията, вместо да правите извод само от една силна или продължителна вълна.

Приложението за контракции пресмята автоматично продължителността, честотата и средните стойности. Ако пропуснете началото или края, отбележете записа като приблизителен или го изтрийте, за да не изкривява историята. Силата на болката е субективна и сама по себе си не показва колко е напреднало раждането.

Брояч на контракции: какво показват записите

Броячът превръща отделните натискания в подредена времева линия. За всяка контракция виждате начален час, продължителност и време от началото на предишната. Средната продължителност показва колко дълго траят вълните през избрания период, а средната честота помага да разпознаете дали стават по-редовни и по-нагъсто. Не е необходимо да смятате интервалите ръчно.

• Историята показва дали контракциите постепенно се удължават, сгъстяват и подреждат в по-постоянен ритъм.
• Офлайн режимът позволява да продължите да записвате при слаб мобилен сигнал, включително по пътя към болницата.
• Партньорският режим е удобен, когато раждащата предпочита да се движи, да сменя позата си или да се съсредоточи върху дишането.
• Обобщеният отчет може да помогне при разговор с лекаря, акушерката или дежурния екип, защото съдържа конкретни часове и интервали.

Данните описват ритъма, но не измерват разкритието, състоянието на бебето или силата на маточните съкращения. Само медицински преглед може да потвърди активното раждане и напредването му.

Кога да тръгнете към родилното отделение

В България няма едно задължително правило, което да важи за всяка бременност и всяка болница. Често при първо раждане екипите насочват към приемния кабинет, когато контракциите са редовни приблизително през 5 минути, продължават около 45–60 секунди и този ритъм се задържа близо час. Някои родилни отделения дават различни указания, а при второ или следващо раждане може да препоръчат по-ранно тръгване.

• Обадете се на наблюдаващия акушер-гинеколог, избрания екип или приемния кабинет на болницата, ако имате конкретен план за раждането.
• При изтичане на околоплодните води се свържете с родилното отделение, дори още да няма редовни контракции; запомнете часа, цвета и миризмата на течността.
• Потърсете незабавна оценка при кървене като менструация или по-силно, зеленикави или кафеникави води, постоянна силна болка или осезаемо намалени движения на бебето.
• При признаци за раждане преди 37-а гестационна седмица не чакайте ритъмът да стане редовен, а се обадете веднага на медицински специалист.
• При силен напън, усещане, че бебето идва, загуба на съзнание, затруднено дишане или друга спешност се обадете на 112.

Сигналът 5-1-1 в приложението за контракции означава контракции през 5 минути, с продължителност 1 минута, в рамките на 1 час. Той е полезно напомняне, но не е универсално българско изискване и не отменя индивидуалните указания на лекаря или акушерката. Отчетете също разстоянието до болницата, трафика и предишни бързи раждания.

Подготвителни контракции и контракции на Бракстън Хикс

В ежедневната реч подготвителните контракции често се наричат „лъжливи контракции“. Контракциите на Бракстън Хикс представляват стягания на матката, които могат да се появяват през бременността и обикновено не водят до последователна промяна на маточната шийка. Те често са неравномерни, не стават постепенно по-силни и могат да отслабнат след почивка, прием на течности, топъл душ или промяна на позата.

• При подготвителни контракции интервалите обикновено се менят, а някои стягания могат да изчезнат напълно за по-дълъг период.
• При започващо раждане вълните обичайно придобиват по-ясен ритъм, стават по-продължителни, по-чести и по-трудни за пренебрегване.
• Истинските родилни контракции често продължават независимо от почивка или смяна на позата, но преживяването е различно при всяка жена.
• Болка ниско в кръста, натиск в таза, отделяне на слузестата запушалка или изтичане на води могат да съпътстват началото, но не винаги се появяват заедно.

Записите в приложението за контракции помагат да сравните ритъма във времето, но не могат надеждно да разграничат лъжливо от истинско раждане. Ако не сте сигурни, симптомите се засилват или нещо ви тревожи, потърсете съвет от наблюдаващия лекар, акушерка или родилното отделение.

Приложение за контракции за iPhone, Apple Watch и Android

Contraction Timer е създаден за бърза употреба в момент, когато сложните менюта само пречат. На iPhone и Android стартирате или спирате текущата вълна с едно натискане. Версията за Apple Watch позволява засичане директно от китката, без да търсите телефона. Записите се подреждат автоматично и остават достъпни офлайн.

• Не се изисква регистрация, създаване на профил или въвеждане на излишни лични данни.
• Няма реклами, които да прекъсват засичането или да закриват важните показатели на екрана.
• Автоматичните известия отбелязват промени в ритъма и достигане на настройка от типа 5-1-1.
• Партньорът може да поеме натискането на бутоните и да покаже историята при разговор с медицинския екип.

Телефонът или часовникът трябва да бъде достатъчно зареден, особено ако предстои пътуване до родилното отделение. Препоръчително е предварително да изпробвате бутоните и да знаете как се коригира погрешен запис. Известията са ориентир, а не диагноза или автоматична препоръка да останете у дома.

Чести причини за използване

• Начало на раждането
• Редовни контракции
• Лъжливи контракции
• Измерване на интервали
• История за лекар
• Засичане от партньор
• Подготовка за болница
• Проследяване офлайн